Kalau insomnia lagi kumat, biasanya aku dengerin musik, baca cerita sampe ngantuk dan akhirnya tidur hihi

Mungkin dengan membaca buku / cerita / blog .. biasanya efektif buat mata ngantuk

Ngedengerin musik juga  . . Relaksasi

Seringnya mainan hp, baca novel atau komik sambil dengerin lagu pake headset. Tp kl insomnianya ngga bs diajak kompromi ya mau ngga mau nunggu sampai ngantuknya muncul. Soalnya kalo dipaksain tidur tetep aja ngga akan tidur krn pikiran di kepala tetep aja mikir “kenapa ane ngga bs tidur?”. ??

Kalau aku baca novel nyapekin mata siapa tahu nanti mata capek langsung ngantuk sama dengerin lagu ☺☺

Kalau aku lebih ke dengerin musik yg mendayu dayu gitu apalagi kalo musiknya instrumental beuh tambah cepet bikin ngantuk