huaaah, mungkin kodrat. wkwkwk

Aku juga gitu kok, biasanya terjadi kalau lg gak ada kegiatan, abis makan biasanya males2an dan bawaannya ngantuk, meskipun yg aku makan cuma dikit. untuk menyiasatinya biasanya aku cari2 kegiatan sih, entah cuci piring atau ngapain aja yg mengharuskan aku bergerak, pokoknya abis makan jangan sampe diem aja, biar gak ngantuk.

Pengecualian kalo di rumah lg gak ada org dan sama sekali gak ada kegiatan, sesekali males2an gpp kayaknya. hihi

abis makan ngantuk?

kek  udah jadi efek sampingnya.. Selalu kek gitu soalnya..

Sepertinya itu efek kekenyangan, tp bagusnya habis makan cari aktivitas gitu yg bergerak supaya enggak tergoda untuk tidur

Abis makan ngantuk…?? It’s normal thing.. karna agak serem si..Kalo lg tidur trs sambil makan..??

habis makan ngantuk?

secara ilmiah, tubuh kita yang diberikan masukan makanan akan menerimanya lalu mengolahnya, proses mengolah makanan yang kompleks akan memperberat usaha alat pencernaan dalam mengolahnya, semakin berat usahanya semakin banyak energi yang diperlukan, semakin banyak energi yang diperlukan semakin besar energi yang habis dan saat itu lah hadirnya rasa lelah dan ngantuk.

makanya, kalau ga mau ngantuk makanlah makanan dengan porsi yang tepat, bukan makanan yang mengandung protein, karbohidrat dan lemak super kompleks. itu memperberat usaha alat pencernaan.

kurang lebih itu penjelasan cj, benar atau salah mari kita cek jurnal kesehatan lagi hehe