Au itu suka sekali ngantuk di tempat kerja. Ya namanya duduk di belakang komputer berjam jam pasti ada jenuh trus ngantuk tuh apalagi kalo siang habis maksi
Biasanya au bantu pake kopi. Tapi kadang saking ngantuknya juga ga mempan
:TERHARUBIRU
malah pernah au cubitin tangannl sendiri, kadang cuci muka atau pas mau sholat juga wudhu tapi habis itu tetep ngantuk lagi. Biasanya kalo uda ga kuat au ke toilet kan toilet kantor model wc kering gitu jadi au bawa koran kantor trus wc duduknya ditutup, habis itu au duduk di atas wc duduk trus tidur. Iyaa tidur di WC hihihi maluu
Tapi ya kalo pas wc rame yg ngantri ya ga bisa dilakukan huhu
Kalo kalian ngantuk di kantor, sekolah dst biasanya kalian ngapain ya?
Mengantuk adalah penyakit yg menular , benar gak sih pernyataan itu ? Pernyataan itu sebenarnya gak sepenuhnya benar. Mengantuk itu bukanlah penyakit melainkan respon tubih karena penurunan oksigen di dalam otak. Dan mengantuk di sebut menular karena kalau temen kita ngantuk , bawaannya kita juga akan ngantuk , jd sebenarnya bukan tertular melainkan respon tubuh kita.
Ada beberapa hal yg menyebabkan kantuk
- Kurang olah raga
- Terlalu kenyang
- Kosentrasi & kegiatan monoton
- Diabetes
- Anemia
Dan bagaimana cara mengatasi ngantuk??
Berikut ini beberapa cara mengatasi ngantuk
1.Ngemil
Agar otak tidak monoton selalu terpusat konsentrasinya pd buku pelajaran yg kita hadapi , selingi dengan sedikit cemilan . Dengan mengkonsumsi sedikit cemilan akan membuat otak tidak berfokus hanya pd buku pelajaran.
2. Melihat pemandangan hijau
Dengan melihat pemandanfan hijau di luar jendela akan membuat pikiran kembali fresh
3. Minum cukup air
Dehidrasi dapat menhebabkan rasa ngantuk , karena itu minum cukup air akan membantu mengatasi rasa ngantuk
4. Minum kopi
Tentu sudah tidak aneh dengan hal yg satu ini , cafein dalam kopi dapat meningkatkan kerja jantung hal ini membantu mengurangi rasa ngantuk
Nah itu tadi beberapa cara mengatasi ngantuk
lihat flim yang kamu suka atau kamu bergurau aja sama temen biar kagak ngantuk