Aduh aku gak pernah diet soalnya badan udh pas gak gemuk gak kurus juga. Jdi aku gak ngerti diet wrp kaya apa. Tapi aku rasa klo mau nurunin berat badan itu olahraga aja terus kurangi makan nasi.

Aku pernah diet wrp minum pas sore aja kalo pagi ga minum itu jadinya 2 minggu turun 3kg tapi sama jaga pola makan juga sii, pokoknyanyg terpentingmitu jangan makan malem diatas jm 6 sore.. Semangaaat Diet.

Aku kurang paham sama die wrp. Kalau tidak salah yang minum susu gitu kann…menurut aku lebih baik diet alami, seperti makan beras merah mungkin atau diimbangi dengan olahraga. Teman aku pernah cerita, kalau diet sampai minum susu atau apapun itu namanya, tidak begitu bagus buat kesehatan.

Aku gimana mau diet kalo badan aja udah lebih kurus dari Gigi Hadid #plak
Temen aku banyak yg pengen diet, dan mereka sukanya nanyain saran aku. Jadi aku bilangin aja, atur pola makan dan kurangi porsinya, yah dikontrol gitu porsinya. Trus olahraga juga yg teratur, yg gampang aja lah, lari misalnya. That’s it, diet bukan berarti nggak makan malam.

Aku malah nyoba make green coffee tapi ya gitu mulai berhenti karena yah kepikiran efek jangka panjangnya. Takutnya kurus tapi malah ada penyakitnya. Intinya sih dari yg saya searching lebih baik diet dg mengatur pola makan (diutamakan nasi menggunakan beras merah), minum air putih dan olah raga