Hai hai…curhat nih ceritanya, habis lebaran aku syok liat timbangan, gak usah disebutin lah berapa, hehe…. Bb aku naik beberapa kilo kemarin, maklum lah habis puasa istilahnya ‘balas dendam’ semuanya yang kelihatan enak pasti langsung sikat, Ā jadi timbangannya naek deh..
Nah, dalam rangka menurunkan berat badan ke angka semula aku pungin diet sehat, vitamins ada rekomendasi gak menu diet vitamins..
Makasih??
Kemaren2 sodaraku lagi program diet gituu. Nah selama sebulan dia gak makan nasi pokoknya yang dia makan tuh sayuran yg banyak sama buah2an, dan hasilnya itu emang bener selama sebulan turun Bb nya kalo gak salah sih entah 7/12 kg. Aku lupa lagi ?
Aku juga sekarang lagi menjalankan program diet tapi dari yang mudah dulu sih, kayak perbanyak makan buah sama kalo makan nasinya dikit aja hhe..
Aku inget sama omongan pamanku kemaren. Sebnernya manusia itu kalo gak makan selama seminggu itu gak bakalan mati, karena yang terutama itu minum air. Terus pamanku juga nyuruh aku, kalo bisa sih sarapannya aja yang banyak tapi nanti dari sore minimal maghrib udah jangan makan apa2. Kerasa deh badah bakalan serasa ringan. Yang paling penting olahraga sih hehhe
Pola hidup sehat sih kak wkwk. Rajin OR sama ngurangin porsi aja. Yg tadinya makan 3x jd 2x. Trus juga banyakin makan buah.