Question

1.99K views30 Juli 2018

0

AuroraElie5 5 Juli 2017 1 Comment

Hai hai…curhat nih ceritanya, habis lebaran aku syok liat timbangan, gak usah disebutin lah berapa, hehe…. Bb aku naik beberapa kilo kemarin, maklum lah habis puasa istilahnya ‘balas dendam’ semuanya yang kelihatan enak pasti langsung sikat, jadi timbangannya naek deh..

Nah, dalam rangka menurunkan berat badan ke angka semula aku pungin diet sehat, vitamins ada rekomendasi gak menu diet vitamins..

Makasih??

faadicute Answered question 30 Juli 2018

Wijayanthileen commented 12 Juli 2017

Pola hidup sehat sih kak wkwk. Rajin OR sama ngurangin porsi aja. Yg tadinya makan 3x jd 2x. Trus juga banyakin makan buah.

22 Answers

« Sebelumnya 1 2 3 4 5 Berikutnya »

Pola hidup sehat sih kak wkwk. Rajin OR sama ngurangin porsi aja. Yg tadinya makan 3x jd 2x. Trus juga banyakin makan buah.

score 0 · Answer 1 · 2017-07-06T11:51:25+00:00

Kalo menurut Alfra mah terima apa adanya aja kak hihihi Olahraga kayanya bagus, tapi menurut Alfra Diet paling bagus itu ya puasa, asalkan pas buka jangan makan semuanya yang ada hihihi

score 0 · Answer 2 · 2017-07-06T12:16:34+00:00

Yang pasti mah olahraga aja kak yang rajin, sama kurangin junk food

score 0 · Answer 3 · 2017-07-06T16:23:34+00:00

Klo aku mkin kurus, justru mau nambah BB 5 kg lg ya gitu susah bgt naik nya

score 0 · Answer 4 · 2017-07-06T17:02:30+00:00

Kalau aku ga pernah diet, soalnya dilarang mama. Jdi aku rajin olahraga deh hehe

score 0 · Answer 5 · 2017-07-06T18:04:49+00:00

Kalo mlm jgn mkn makanan yg berkarbohidrat atau mengandung lemak di atas jam 7 dan jangan ngemil mlm2?. Jd kalo lapar cukup mkn buah pisang aja sama air putih. Aku biasa kok ngelakuin cara diet ini. Lumayan buat ngecilin perut.

Lakuin aja rutin setip minggu dgn olaraga juga. Dan yg paling penting itu diet harus punya NIAT YANG KUAT. ?

Semoga membantu.