Hai hai…curhat nih ceritanya, habis lebaran aku syok liat timbangan, gak usah disebutin lah berapa, hehe…. Bb aku naik beberapa kilo kemarin, maklum lah habis puasa istilahnya ‘balas dendam’ semuanya yang kelihatan enak pasti langsung sikat, jadi timbangannya naek deh..
Nah, dalam rangka menurunkan berat badan ke angka semula aku pungin diet sehat, vitamins ada rekomendasi gak menu diet vitamins..
Makasih??
Bercerailah pada nasi putih dan beralih ke nasi merah haha tp gk jg sih
Yg penting atur aja pola makannya kaa jgn terlalu berlebihan, makam sayuran sama buah2an yg banyak mengandung serat dann yg paling penting jgn males untuk olahraga minimal seminggu sekali aja itu udh cukup hihi. Terkadng kita mau diet yg praktis aja gk mau diet yg sehat.. ayooo kaa semangat semangat btw aku jg nih abis lebaran makin lebar wkwkw
Pola hidup sehat sih kak wkwk. Rajin OR sama ngurangin porsi aja. Yg tadinya makan 3x jd 2x. Trus juga banyakin makan buah.