sebenernya makan apapun ga ngaruh2 banget ya kalau memang sistem metabolisme nya membuat orang susah mencerna atau malah terlalu gampang mencerna makanan.

satu hal yang sering cj bilang ke temen yang susah naikin berat badan, “Eat happily!

makan dengan bahagia, fokus menikmati makanan dan makan apa yang disuka, bisa membuat tubuh mencerna dan metabolisme berjalan dengan maksimal.

dan ini juga apa yang di tekankan oleh dosen ilmu gizi Cj hehehe