Klo saya mah gampang ni ka hihi

Me time ajahh, kyk ngemall, makan2 diluar, jln2 seharian sendiri dan yg terakhir tuh tidur

Biasany abis ngelakuin salah satu hal di atas, stress agak ilang dah 2/3 nya coz klo ilang semua ga mungkin kan pasti kepikiran jg klo lgi bnyk tugas mah

Trs mikir gni, ni klo tugas selesai, saya mau bgni ah mau bgtu ah, nah itu yg bikin Semangat cpt ngerjain tugasny dan ga sampe numpuk bngt yg berakibat malah jdi stress

Semangat kk, jngn dibikin stressya, kasian otakny, mana dah bnyk tugas, trs stress pula, jdi diselesaikan satu2 tugasny, insya Allah akan selesai

Semangat Semangat Semangat

Beri jeda untuk mengistirahatkan otak sejenak setelah menyelesai satu tugas sebelum melanjutkan tugas lainnya.

Disesuaikan dengan keadaan dan kemampuan. Istirahat bisa dengan tiduran atau mengalihkan perhatian dengan ngelakuin hal yang kmu suka atau reward untuk diri sendiri setelah kerja keras (jajan, makanan & sejenisnya).

ayoo main disini kaa hehe   :freya

cb menghilang dlu dr tugas2 itu ka, maksudnya refreshing sehari tanpa memikirkan tgs ka, main, nonton, kuliner/masak menu baru, karokean, dll

apa kaka tipe yg kepikiran ttg tugas pas lg refreshing (?)  cb saat itu kaka susun atau buat list dr tgs2 itu dr yg paling mudah atau yg bisa diselesaikan secara cepat, jd stelah refreshing kaka udh tau mau mengerjakan yg mana dlu hehe   :MAWARR

#maafklusotoy hehe

Menghadapi banyak tugas biar nggak stress:

1. Jangan dilihatin/dibayangin doang. Kadang tugas berasa berat ktk kita hanya melihat tumpukan tugas yg menggunung, tanpa sadar kita sudah melemahkan semangat, “huh..banyak bgt…” ini refleksi aura negatif.
2. Mulai kerjakan dr yang termudah, yang durasi pengerjaannya cepat, yg Deadline nya terekat. Ini untuk mengurangi kuantitas tugas. tugas yg banyak dah bikin sugesti kita “terbebani” pdhl scr kualitas itu tugas ringan dan mudah. Di banding tugas sedikit tp scr bobot berat/rumit.
3. Jangan mendramatisir situasi. Maksudnya begini, jangan manjakan perasaan untuk berkeluh kesah, ini kaitannya dengan sugesti. berpikir “sekarang atau nanti, toh saya2 juga yg mengerjakan, so knp menunda2 dg berharap pekerjaan/tugas akan beres dg sendirinya. Nggak mungkin kan?
4. Setiap bisa menyelesaikan satu tugas/pekerjaan ksh reward utk dirimu sendiri, dan reward itu hrs menyenangkan dirimu tanpa menimbulkan mslh baru. Misal baca novel kesayangan, nntn film. jangan lakukan sst meski itu membuatmu senang tp berpotensi menimbulkan mslh di kmd hari. misal, kalap shoping yg pd akhirnya nyesel krn sdh melanggar budgeting bulanan.

jalan-jalan aja itu jalan-jalan itu sangat efektif untuk menghilangkan ster apalagi kalok pemandanganya cantik-cantik