berapa hari sekali kalian bisa BAB alias pup?
jadi aku punya masalah sama ritual yang satu ini, aku gak bisa pup tiap hari, tapi tiap sehari itu gak pup pasti perut rasanya gak enak banget, pngen banget dikeluarin isinya, nah solusiku itu ya makan makanan pedas. perutku punya toleransi terhadap pedas, jadi biar bisa pup ya itu makan makanan pedas di batas toleransiku. tapi kadang kelebihan pedasnya jadi mules, harus bangun tengah malam karena mules itu.
makanya aku tanya kalian gimana kiat kalian biar bisa pup tiap pagi hari?
oh ya, tambahan klo jawaban kalian ttg pola makan, alhmadulillah pola makanku agak berantakan, masih makan karbohidrat tapi kurang serat, itu sebab salah satunya. maklum sebagai anak perantauan yang tidak memperhatikan gizi ya seperti ini, yang penting makan aja itu udah syukur banget, kdang lupa gak makan malah.
oke, thanks.
Bisa 2 – 3 kali sehari tapi kalau lg sakit bisa lebih. Nggak pake trik setiap bangun tidur pagi pasti mules nanti bisa siang dan malem juga. Udah kaya minum obat.
Kalau kaya kaka yg dipancing pake makanan pedes mulu ya kasian itu nanti perutnya. Bukan pup malah jd sakit. Mending makan paya tiap hari biar lancar.