1.32K views
0

berapa hari sekali kalian bisa BAB alias pup?

jadi aku punya masalah sama ritual yang satu ini, aku gak bisa pup tiap hari, tapi tiap sehari itu gak pup pasti perut rasanya gak enak banget, pngen banget dikeluarin isinya, nah solusiku itu ya makan makanan pedas. perutku punya toleransi terhadap pedas, jadi biar bisa pup ya itu makan makanan pedas di batas toleransiku. tapi kadang kelebihan pedasnya jadi mules, harus bangun tengah malam karena mules itu.

makanya aku tanya kalian gimana kiat kalian biar bisa pup tiap pagi hari?

oh ya, tambahan klo jawaban kalian ttg pola makan, alhmadulillah pola makanku agak berantakan, masih makan karbohidrat tapi kurang serat, itu sebab salah satunya. maklum sebagai anak perantauan yang tidak memperhatikan gizi ya seperti ini, yang penting makan aja itu udah syukur banget, kdang lupa gak makan malah.

oke, thanks.

0

Aku pup biasanya sehari sekali. Pas pagi.

Banyakin makan buah kak, apalagi pepaya bagus buat pencernaan.

Nah pola makan itu yang harus dijaga, apalagi sampe gak makan.

You are viewing 1 out of 30 answers, click here to view all answers.
DayNight
DayNight