Aku gak pernah insomnia sih. Aku sih orangnya gampang tidur, nemu posisi enak udah langsung deh merem wkwkwk. Tapi ya bisa juga begadang sampe malam banget hahaha.

Mending temenmu kalau insomnya udah parah gitu dibawa ke dokter aja. Kasihan.

eiy itu insomnya ngeri

kalo choo alhamdulillah kalo insomnia kadang cuman ngedengerin lagu yang selow gtu

Waduh. Aku justru paling nggak kuat tidur malem. Kalo lagi kerja kelompok yang sampe jam 11 malem pun suka tepar duluan di kosan temen. Matanya udah susah diajak kompromi. Temen temenku sampe hafal hehe.

Kalo dipaksain tidur malem malah suka pusing dan sakit kepala besoknya. Walaupun minum kopi yang ada malah ngantuk juga.

Coba minum coklat hangat, biasanya aku kalo abis minum jadi lebih gampang lagi ngantuknya.

Aku nggak pernah insom sih, kalo melek malem, ya emang krna diniatin buat melek, atau masih ada kegiatan seru yg bikin nggak kerasa ngantuk.

Kalau pas lg pengen tidur, tp susah tidur, biasanya dengerin musik2 slow yg bikin detak jantung jd stabil. Lebih bagus lg kalo cuma instrumental atau musik klasih. Merem sambil dengerin pake speaker (jangan pake headset kalo mau tidur, bahaya), set lagunya supaya bisa berenti di jam yg diinginkan. Fokus ke suara musik aja, alihin pikiran dr masalah lain. Lima belas menit kemudian pasti udah nyenyak. Hehe

Saya paling lengket dengan bantal guling. Sekali nempel langsung tidur. Kalau susah tidur, biasanya saya baca sampai mata perih dan ketiduran.