Temen Rina tuh ada yang parah banget insomnia nya. Dia udah ngurangin kopi, dan juga udah minum obat tidur tapi tetep aja gak mempan, padahal dia udah kerja yang mana pasti capek banget, tapi tetep aja dia susah tidur, alhasil setiap pagi tampang dia kusut dan gak bersemangat karena pikiran capek tapi badan kurang istirahat.
Jadi.. gimana sih cara ngatasin insomnia itu? Yang versi kalian ya.. jadi yang udah pernah dipraktekin dan works di kalian. Makasih 
@Mourina_Gardira , temanmu udah punya pacar, belum?
Hmm… Kayaknya belum, ya?
Pertanyaanku pasti kelihatan aneh, ya? Tapi ini beneran ada kaitannya, kok. Soalnya aku kenal banget seseorang yang workaholic dan susah tidur, dia bisa kuat ga tidur berhari2 dan konsumsi pil tidur juga tapi dia bisa mendadak bisa tidur dengan nyenyak bahkan bisa bermimpi hal yang sangat jarang terjadi dan hal itu terjadi tanpa pil tidur karena pacarnya bisa menjadi dopamin yang sangat ampuh.
Kalo aku cara mengatasi insomnia biasanya degan cara mencoba menghayal yang indah2, atau paksain merem, ntar dengan sendirinya jadi tidur, hal ini kadang berhasil. Hehe
Kalo saya, tiap malam gmn otak respon sii kalo udh ngantuk ya tidur, tp kadang meski mata udh berat tp otak kepengennya begadang jd pas tengah malam susah tidur. Dan, memang pas bangun tidur muka kusut haha. Cara atasi versi saya, dengerin musik pake headseat kalo udh mulai ngantuk meskipun begadang/insomnia matiin musik dan udhhhh tidur deh.
