Temen Rina tuh ada yang parah banget insomnia nya. Dia udah ngurangin kopi, dan juga udah minum obat tidur tapi tetep aja gak mempan, padahal dia udah kerja yang mana pasti capek banget, tapi tetep aja dia susah tidur, alhasil setiap pagi tampang dia kusut dan gak bersemangat karena pikiran capek tapi badan kurang istirahat.
Jadi.. gimana sih cara ngatasin insomnia itu? Yang versi kalian ya.. jadi yang udah pernah dipraktekin dan works di kalian. Makasih 
Kalau lebih bagusnya ke dokter. Aku juga kadang-kadang kena insomnia, biasa aku kalau lagi kena dengar lagu selow ampe ngantuk baru matiin tuh lagu terus tidur. Cara lainnya 1 jam sebelum aku tidur, aku taruh hp jauh-jauh dari jangkauanku, terus baring di atas kasur habis tuh tutup mata biarpun enggak ngantuk, lama-lama aku juga tertidur, asal lampu kamar di matiin.
Oh ya, Kak obat tidurnya jangan terlalu banyak dan sering di minum. Takutnya overdosis Kak.