Temen Rina tuh ada yang parah banget insomnia nya. Dia udah ngurangin kopi, dan juga udah minum obat tidur tapi tetep aja gak mempan, padahal dia udah kerja yang mana pasti capek banget, tapi tetep aja dia susah tidur, alhasil setiap pagi tampang dia kusut dan gak bersemangat karena pikiran capek tapi badan kurang istirahat.
Jadi.. gimana sih cara ngatasin insomnia itu? Yang versi kalian ya.. jadi yang udah pernah dipraktekin dan works di kalian. Makasih 
aku jg susah tidur apalagi klo hari libur. biasanya sih nahan ngantuk pas pagi, sebisa mungkin ga tidur jadi pas malem ngantuk. paling ampuh sih klo lg kuliah, capek mikir langsung tepar bangun udh pagi hehehe. gaada treatment tertentu soalnya walau minum kopi, klo udh ngantuk tetep aja ngantuk jadi gak ngaruh.