Temen Rina tuh ada yang parah banget insomnia nya. Dia udah ngurangin kopi, dan juga udah minum obat tidur tapi tetep aja gak mempan, padahal dia udah kerja yang mana pasti capek banget, tapi tetep aja dia susah tidur, alhasil setiap pagi tampang dia kusut dan gak bersemangat karena pikiran capek tapi badan kurang istirahat.
Jadi.. gimana sih cara ngatasin insomnia itu? Yang versi kalian ya.. jadi yang udah pernah dipraktekin dan works di kalian. Makasih 
Kalo saya, tiap malam gmn otak respon sii kalo udh ngantuk ya tidur, tp kadang meski mata udh berat tp otak kepengennya begadang jd pas tengah malam susah tidur. Dan, memang pas bangun tidur muka kusut haha. Cara atasi versi saya, dengerin musik pake headseat kalo udh mulai ngantuk meskipun begadang/insomnia matiin musik dan udhhhh tidur deh.