Gak ngerti kenapa, abis tidur siang bawaannya pengen marah mulu. Pengen makan orang juga. Dan gak fokus ngelesi anak2, padahal besok mau ujian.. Itu kan namanya badmood. Gara2 badmood, anak2 juga ikutan gak semangat belajarnya.
Menurut kalian apa cara jitu ngilangin badmood?
Me: Apa efek kurang piknik ya!?
Ya bisa jadi kurang refreshing alias butuh piknik.
Kalau saya sih untuk perbaiki suasana hati butuh dibiarkan sendiri untuk beberapa waktu.
Nonton, tidur, wake up and smile.
Kecuali kalau sayanya lagi stress berat.
Eh tapi kalau kata sesepuh-sesepuh di tempat saya, tidur siang itu normalnya tidak lebih dari satu jam, saya baca artikel malah 30 menit baiknya.
Apalagi kalo tidurnya kelamaan atay tidur siang (tapi jamnya sore) itu pasti kita badmood sepanjang malam.
Saran saya ya badmood boleh, tapi lekaslah tata suasana hati dengan cara lebih banyak tersenyum.
Kurangi tidur siang. Haha.
Lagian tidur siang itu bukan tradisi peninggalan Belanda, kalau orang Indonesia mah siang nyangkul di sawah.
Hahaha.
Mungkin krna kk butuh istirahat, istrht ga musti tidur kan ya, bsa jln2 kmn gtu ka, yg paling simple cba kk liat yg ijo2 mksdnya kyk pepohonan/tanaman trs tarik nafas dlm2
Saya klo badmood, trgantung sebab ny jg sih ka, klo krna dah bosen sma aktivitas shri2 saya bakal ngemall sndrian&seharian, nahh itu bikin goodmood bngttt :)
Klo badmood gegara pms ya bnyk2 istighfar aja saya mah :)