Aku lagi mau program die nih ada tips2nyaa ga guys terimakasih
Kurang tau kak, soalnya aku makan banyak tetep aja gak naik2. Tetep kurus. ?
sori itu di PP foto aslinya bukan… krn yg aku liat kayaknya kakak udh kurus kok malah chubian aku tp aku gak niat diet cuma jaga makan dan olahraga….timbangan bakal turun kalo byk gerak sambil kurangin yg berlemak niatnya buat sehat ajaa
Asli ka Itu foto bbrpa bln yg lalu kaka Sekarang timbangan aku naik drastis ka huhuuuu
ya udh yuk kita nurunin sama2… hrs rajin lari ma sit up, byk gerak ya terus jauhin yg lemak2, junkfood…makannya nasi sayur aja tp porsinya dikurangi jadi setengah…. aku lg kaya gitu lumayan turun tp br 2 kg.
Wah kalau mau kurus , sya gk tau ya kak
Makan sya aja bejibun tapi berat badan kgk naik2 smpai sya aja heran kemana larinya semua makanan yg sya makan yakkk *curhat
Biasanya sih ya teman sya yg program diet itu , olahraga teratur , kurangi porsi nasi , minum jus sayur atau buah , dan kurangi makanan berminyak
Semoga berhasil dietnya yakkk
Sama kak. Gue juga gitu makan banyak tetep aja badan gak naik2. ?
Terimakasih atas saran2nyaa teman2 ??