Aku lagi mau program die nih ada tips2nyaa ga guys terimakasih
Kurang tau kak, soalnya aku makan banyak tetep aja gak naik2. Tetep kurus. ?
sori itu di PP foto aslinya bukan… krn yg aku liat kayaknya kakak udh kurus kok malah chubian aku tp aku gak niat diet cuma jaga makan dan olahraga….timbangan bakal turun kalo byk gerak sambil kurangin yg berlemak niatnya buat sehat ajaa
Asli ka Itu foto bbrpa bln yg lalu kaka Sekarang timbangan aku naik drastis ka huhuuuu
ya udh yuk kita nurunin sama2… hrs rajin lari ma sit up, byk gerak ya terus jauhin yg lemak2, junkfood…makannya nasi sayur aja tp porsinya dikurangi jadi setengah…. aku lg kaya gitu lumayan turun tp br 2 kg.
Terimakasih atas saran2nyaa teman2 ??