Aku lagi mau program die nih ada tips2nyaa ga guys terimakasih
Kurang tau kak, soalnya aku makan banyak tetep aja gak naik2. Tetep kurus. ?
Pertama jngn di niatkan untuk diet, tp niatkan untuk hidup sehat
Cba bbrp hal ini ya
-Ganti nasi putiH ngn nasi merah
-Bnyk makan sayur & buah
-Kurangi makan makanan yg digoreng
-Bnyk minum aer putih
-Kurangi minum minuman kaleng/botol
-Olahraga kecil, kyk jalan kaki tiap pagi minimal 3 kli seminggu masing2 30 menit
Semoga sukses
Terimakasih atas saran2nyaa teman2 ??