Rahasia di balik "Begadang", by Lily

[Trililily]

HAI-HAI, SALKEN SEMUA.
HMMM,.. ATAS USUL KAKAK-KAKAK LILY YANG BAIK HATI,. #KEDIPIN TETEH, KAKAK, AND ABANG#, LILY MEMBERANIKAN BIKIN FORUM INI. SEBELUMNYA, TIDAK ADA NIAT APA2 SELAIN UNTUK SHARING BERSAMA DAN MAAF KALO ADA YANG KURANG BERKENAN DIHATI. KALI AJA PARA VITAMINS MINAT MENGELUARKAN PENDAPATNYA….
.
Dalam sejarah yang termuat dalam Kitab-kitab yang tebalnya melebihi batu bata, dijelaskan bahwa Rasulullah tidak pernah tidur malam lebih dari tiga jam. beliau tidur diawal malam dan bangun di sepertiga malam. untuk apa? kalian pasti sudah bisa membayangkan apa yang dilakukan beliau… :)

beberapa tahun terakhir, para ahli meneliti beberapa kebiasaan Rasul. sebab-sebab Rasul melakukan dan menganjurkan pengikutnya untuk melakukan hal yang sama. salah satunya tentang tidur ini. ternyata ditemukan bahwa tidur yang baik adalah sesuai dengan kebutuhan tubuh kita, vitamins. Dan pada malam hari, tiga jam adalah waktu yang cukup untuk tubuh berikut sistem saraf otak beristirahat. dan efeknya ternyata luar biasa sekali bagi otak kita.

apa yang dilakukan setelah bangun dari tidur untuk meningkatkan kualitas otak kita? setelah otak beristirahat, kemampuan syaraf neuron lbh fresh sehingga lbh mudah untuk kita belajar. ini juga waktu yang digunakan oleh para ulama besar, katakanlah Bukhari dan muslim beserta imam syafi’i untuk menulis kitab-kitab dan menghafalkan hadits berikut riwayat hidup orang yang menjadi sumber hadits. dan itu,.. beuuhh,. njelimet dan rumit. bayangkan, mereka hapal asal usul seseorang mulai dari siapa ortu kakek anak murid guru, apa yang disukai dan tidak disukai, kepribadiannya. dan itu bukan hanya satu orang. lebih dari 1000 orang. kalo lily, kaya.e uda masuk RSJ aja gegara otak nge-hang. :3

kenapa mereka bisa begitu? karena mereka memerhatikan tubh mereka. memberinya waktu istirahat yang cukup. tidak lebih dan tidak kurang. yang berlebih-lebihan itu tidak baik dan yng kurang itu tidak cukup,haha. dan yakinlah vitamins, orang baratpun sekarang yang berkibar ketenarannya pun menerapkan sistem ini.

lantas berarti kita hanya boleh tidur 3 jam dalam sehari? tidak boleh tidur siang?? tidak, tidak. tentu saja kita boleh tidur siang. lagi-lagi dengan tidur kita bisa merefresh otak kita sehingga lbh optimal kinerja kita. sempatkanlah tidur siang, paling g 15-30 menit. tapi jangn sampe kelamaan,.. haha. ini juga ada anjurannya loh vitamins…قِيْلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِيْنَ لاَ تَقِيْلُ

“Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.” (HR. Abu Nu’aim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani rahimahullahu dalam Ash-Shahihah no. 1637: isnadnya shahih) -ini teteh dalilnya^^-
.
#aku juga pernah kok tidur malam cuma 3 jam. bahkan 2 jam aja aku pernah. buat ngerjain tugas, haha# nah, pemandangan ini tentu tidak asing lagi bagi kalian dan aku juga pastinya, haha. tapi lily saranin sebelum begadang, tidurlah dulu. biar tugas beres, tubuh tidak protes.
.
Sesungguhnya Tuhan lebih menyukai hambaNya yang kuat dari pada yang Lemah ^^

*# ga nyangka bakal panjang, padahal tadi ngadat.haha #*

[lovesela]

Saya pernah sehari tidak tidur dan setelahnya saya jatuh sakit. Dan tidak mau mengulanginya lagi hahaha :yahoo:

[Trililily]

jaga kesehatan kakak, sesibuk apapun sempetin buat tidur. tidur adlah istirahat terbaik,. ^^

[Anonim]

semalam ga tidur

[viana]

Masyaallah makasih buat ilmunya :rose:

[MichikaLee]

Intinya jgn berlebih-lebihan, Siip Chika setuju kalau hal ini hmm.,

Klo tidur.. Kayaknya Chika nggak teratur deh, -_-
Kadang mlm bgt, kadang juga awal bgt hmm.,

Btw, thanks but for sharing nice info :heart: :heart: :rose:

[@Iqrahm98]

salken nya, terima kasih info yang bermanfaat ini

[isyiemy]

Tidurnya cuma 3 jam??? Jadi inget jaman kuliah hhohoho
Setuju, sesungguhnya apa2 yg berlebihan itu tidak baik, termasuk tidur :good:

[Miss_Abila]

Saya klo tidur siang suka kebablasan berjam-jam hahaha
Termksih udah sharing, info yg sangat bermanfaat :good: :mail:

[Trililily]

apalagi kalo mimpinya bagus ya kk.. :yahoo:

[Trililily]

tidur emang berdasarkan kebutuhan. kalo buth ya tidur, kalo g yaa g tidur,. -Kaya saya, haha-. tapi biasanya tidur yang tidak teratur bisa bikin susah bangun. paling nyebelin susah bangun pas keadaan penting. selain itu juga bikin mudah ngantuk. itu juga nyebelin. ngantuk pas lagi seminar/dikelas. ujung-ujungnya jadi bullyan anak sekelas. kalo lagi apes ditegur sama moderator/guru. haha.
anak kuliah ini -kaya saya lagi- yang kadang tdr 3 jam, tapi diakhir malam. ujung-ujungnya kepala pening n ngantuk dikelas. lebih baik tiga jam di awal dari pada tiga jam diakhir. :-)
Ada juga loh posisi-posisi tidur yang baik. lily rada lupa. ada yang ingetkah?

[dhynadina1]

Makasih infonya.. Bermanfaat????

[AraJung14]

Kalo sekali2 3 jam mungkin gak kerasa tp kalo tiap hari tidur 3 jam, hmm mungkin gak bangun2 setelah itu XD

[fridadarren]

Waah, jadi tau sekarang. Makasih udh sharing.
Kalau q tidurnya ga teratur kayaknya, bisa awaal sekali atau malam sekali.hehe

[Penulis]

Tulisan-tulisan