Pentingnya niat dalam berpuasa

[clearosa]

<i>•Pentingnya Niat Puasa Disaat Sahur</i>

<i> </i>

<i>*HYPOTHALAMUS, THE CENTER OF ACTIVITY*</i>

<i> </i>

<i>Ketika kita berniat puasa, sebenarnya kita sedang memberi tahu hypothalamus bahwa : Tidak akan ada pemasukan kalori dan air minum sama sekali selama 13 jam ke depan…Dan hypothalamus akan melakukan langkah berikut :</i>

<i> </i>

<i>~ Buang Air Lebih Sering Di Pagi Hari.</i>

<i>Ginjal mempunyai 3 fungsi : Filtrasi, Reabsorpsi dan Sekresi.</i>

<i>Menyaring, menyerap kembali air dan zat-zat yang masih dibutuhkan, dan mengeluarkan air dan hasil buangan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh. Pada pagi hari, ketika energi kita masih berlimpah setelah sahur, hypothalamus meminta ginjal untuk lebih giat mengeluarkan lebih banyak urine.</i>

<i>Terbentuknya urine merupakan hasil 3 proses di atas : filtrasi, reabsorpsi dan sekresi.</i>

<i>Selewat jam 9 pagi, “sampah-sampah” terlarut di dalam darah yang biasa dikeluarkan oleh urine hampir semuanya telah dibuang. Ini salah satu alasan mengapa berpuasa dianggap sebagai proses detoksifikasi.</i>

<i>Jam-jam berikutnya, seiring dengan tidak adanya pemasukan air minum, dan cadangan energi yang mulai berkurang, hypothalamus akan meminta ginjal untuk mengurangi aktivitasnya. </i>

<i> </i>

<i>Umumnya anda hanya akan merasa perlu ke toilet 1 kali lagi hingga waktunya berbuka. Mission accomplished by the renal (ginjal): energi terus berkurang, jadi aktivitas filtrasi, reabsorpsi dan sekresi juga perlu dikurangi.</i>

<i>Tetapi tidak masalah, karena sampah2 sudah dikeluarkan di pagi hari. Ketika kita tidak berpuasa, ginjal akan bekerja dengan kecepatan standar, jadi urine dikeluarkan sedikit demi sedikit dalam waktu 24 jam.</i>

<i> </i>

<i>~ Ngantuk Luar Biasa.</i>

<i>Karena hypothalamus sudah mengetahui bahwa cadangan energi yang ada di hati, akan digunakan sepanjang hari, untuk mengkompensasi pemasukan energi yang berhenti sebelum adzan Subuh, maka proses penghematan di semua sektor akan dilakukan (mengencangkan ikat pinggang begitulah istilahnya). Ketika kita mengantuk, jantung berdenyut lebih pelan (ya iyalah kalau lebih cepat namanya deg2an, mana bisa ngantuk, hehehe…), paru-paru juga lebih lambat melakukan inspirasi dan ekspirasi, ginjal bekerja lebih perlahan, otak bekerja lebih perlahan. Itu semua adalah, kalau meminjam bahasa komputer: “power saving mode”.</i>

<i>Ngantuk itu ikhtiar hypothalamus untuk menghemat sisa energi yang ada.</i>

<i>Tapi kita boleh pilih :</i>

<i>- Siap2 hybernate, terus molor beneran :)</i>

<i>- Mengurangi jumlah energi yang kita gunakan untuk beraktivitas</i>

<i>- Merem sebentar terus nanti melek lagi biar lebih seger :)</i>

<i>- Lawan terus rasa ngantuk dengan kerja maksimal, yang membuat hati akan bekerja keras mengeluarkan lebih banyak cadangan energinya, karena kerja sama hormon insulin dan glukagon akan memastikan bahwa tubuh kita tetap mempunyai energi yang cukup untuk beraktivitas hingga waktunya berbuka.</i>

<i> </i>

<i>Dua poin diatas menjelaskan :</i>

<i>- Mengapa harus ada NIAT. Karena jika tidak,  hypothalamus bisa kelimpungan. Organ-organ tubuh lain juga tidak siap menyetel dirinya di “power saving mode” selama 13 jam. Bisa jadi mereka akan pingsan atau mengalami hipoglikemia parah.</i>

<i>- Kenapa anak-anak perlu berlatih puasa, agar kerja sama seluruh organ tubuh berlangsung mulus sejak kecil</i>

<i>- Mengapa sahur juga sangat dianjurkan, meskipun tidak diwajibkan. Karena Rabb  menciptakan alam semesta dan seluruh organ tubuh kita dengan prinsip “keteraturan”. Jikalau ingin berpuasa ya harus dengan niat, lalu siapkan energi yang cukup dengan sahur…</i>

<i> </i>

<i>Semoga bermanfaat..?</i>

[SairaAkira]

Waw begitu pentingnya arti sebuah niat.

Thanks @clearosa

[spoiler title=”ffor you”] :TABIBZHOU :TABIBZHOU :KASIM [/spoiler]

[hujanpetir]

semua berawal dr niat. makasih inponya

[yoonnee88]

smuanya harus berawal dengan niat yang tulus :AZHURAKAHN

[carijodoh]

MasyaAllah… Maha besar Allah. itu bener banget loh yahhh

cj kalo udh beres sahur dan kembali berniat (walau pas tarawih juga udh niat), langsung deh buang air keci lebih sering dan memang jadi ngantuk. (padahal emang suka ngantuk sih kwkw)

segala selalu memang kembali ke niatnya kckc

[Penulis]

Tulisan-tulisan