Kepala kliyengan? Mungkin ini penyebabnya!

[Author2]

Kepala kliyengan adalah keluhan yang umum dialami orang dewasa. Meski setiap orang bisa berbeda, pada dasarnya kepala kliyengan merupakan sepaket variasi gejala yang mungkin mencakup pusing berputar, kepala nyut-nyutan, sensasi berkunang-kunang, tubuh terasa ringan dan goyah, penglihatan kabur, hingga perasaan ingin pingsan. Biasanya ini tidak disebabkan oleh sesuatu yang mengancam nyawa. Tapi Anda tetap harus waspada.

“Jangan mengabaikannya. Karena bahkan jika kepala kliyengan yang Anda alami ternyata tidak disebabkan oleh sesuatu yang serius, ini bisa mengakibatkan cedera serius ketika Anda oleng terjatuh. Dalam skenario terburuk, penyebabnya mungkin mengancam nyawa,” kata Dr. Shamai Grossman, seorang Profesor kedokteran darurat di Harvard Medical School, dikutip langsung dari laman Harvard Medical School.

 

Apa saja penyebab kepala kliyengan?
Berikut adalah hal yang menjadi penyebab paling umum dari kepala kliyengan

 

1. Berdiri terlalu cepat
Dalam dunia medis, kepala kliyengan akibat berdiri terlalu cepat disebut hipotensi ortostatik. Ini disebabkan oleh tekanan darah yang merosot tajam dalam waktu sepersekian detik. Ketika Anda berdiri terlalu cepat, gaya gravitasi bumi juga menarik paksa aliran darah dalam jumlah besar langsung menuju kaki. Penggenangan darah yang tiba-tiba menurunkan tekanan darah dan jumlah darah yang dipompa ke otak.

Pasokan darah ke otak yang minim kemudian memicu timbulnya rombongan gejala — kepala berkunang, kebingungan, mual, penglihatan kabur dan menggelap, hingga rasa ingin pingsan. Kepala berkunang setelah berdiri mendadak biasanya tidak perlu terlalu dikhawatirkan, tapi jika ini sering terjadi atau malah bertambah parah dan bukannya membaik setelah beberapa menit berlalu, ada baiknya Anda pergi ke dokter.

 

2. Tekanan darah rendah dan Anemia

Tekanan darah yang rendah (hipotensi ortostatik), kondisi ini terjadi karena adanya penurunan drastis tekanan darah sistolik (angka atas dalam membaca tekanan darah). Hal ini dapat terjadi jika seseorang duduk atau berdiri terlalu cepat dan juga pada orang yang diketahui memiliki penyakit tekanan darah rendah.

Anemia adalah karena kurangnya hemoglobin darah yang di bawah tingkat normal atau karena tingkat kurang dari normal dari sel-sel darah merah dalam darah.Hemoglobin membantu membawa oksigen dalam darah. Kurangnya hemoglobin sehingga menyebabkan kekurangan kehidupan memberi oksigen untuk organ-organ vital. Hal ini menyebabkan gejala seperti sesak napas, pucat, lemah dan kepala kliyengan.

 

3. Syok karena kaget
Reaksi serupa juga bisa dipicu saat Anda dikagetkan oleh teman yang melompat dari balik pintu. Ini disebabkan oleh sistem saraf yang bekerja terlalu aktif. Sistem saraf otonom membantu tubuh mengatur pergeseran tekanan darah saat kita berdiri. Tapi seiring bertambahnya usia, sistem ini dapat memburuk, menyebabkan penurunan tekanan darah sementara. Akibatnya, Anda merasa pucat dan pusing berputar.

 

4. Melewatkan jam makan
Ternyata kelaparan tidak cuma bikin Anda stres dan mudah marah, tapi juga bisa menyebabkan kepala pusing berputar. Saat Anda melewatkan makan, kadar gula darah menurun drastis sehingga tubuh mengaktifkan sinyal stres dan kelaparan. Ini menyebabkan metabolisme tubuh Anda melambat untuk menghemat energi, termasuk kerja otak. Akibatnya, gula darah rendah dapat menyebabkan tubuh menimbulkan beragam gejala buruk, yang mencakup kepala kliyengan, tubuh terasa goyah, hingga rasa ingin pingsan. Untuk menghindari kliyengan di siang hari kalau kita sedang berpuasa, pada pagi hari saat sahur usahakan makan makanan dengan kecukupan gizi tepat, penuhi kebutuhan protein, karbohidrat dan vitamin, banyak sayuran serta buah dan minumlah air putih yang cukup. Ketika berbuka, jangan langsung makan manis dalam jumlah berlebih atau terlalu banyak, makan pembuka dulu pelan pelan contoh kurma tiga biji, supaya gula darah tidak langsung naik drastis dan menyebabkan pusing.

 

5. Dehidrasi
Beberapa orang bisa merasa pusing berputar atau bahkan pingsan karena kehilangan banyak cairan tubuh saat kepanasan dan berkeringat deras. Suhu panas ekstrim memicu aktifnya sebuah jalur di sistem saraf otak yang menyebabkan penurunan tekanan darah.

Tanpa dibantu dengan asupan cairan yang cukup, volume darah Anda akan terus turun sehingga tekanan darah ikut menurun secara drastis. Akibatnya, tidak ada cukup pasokan darah segar yang menuju otak. Ini kemudian memicu timbulnya variasi gejala darah rendah, mulai dari kepala berkunang, kebingungan, mual, penglihatan kabur dan menggelap, hingga rasa ingin pingsan.

Bila Anda merasa pusing karena dehidrasi dan kepanasan, berbaring mengembalikan tekanan darah balik ke jantung dan otak sehingga Anda bisa pulih dengan cukup cepat, katanya. Segelas air juga mungkin cukup untuk membuat Anda merasa lebih baik.

Untuk anda yang berpuasa, usahakan minum air putih dalam jumlah cukup saat sahur supaya kekurangan cairan tidak menjadi masalah saat berpuasa.

 

6. Sedang flu
Kepala kliyengan bukan lagi barang baru bagi beberapa orang yang langganan sakit flu. Saat sedang flu, Anda mungkin merasa enggan untuk makan dan minum. Kombinasi dari dehidrasi dan gula darah rendah inilah yang menjadi penyebab di balik keluhan kepala pusing berputar yang Anda alami.

Segelas air mungkin cukup untuk membuat Anda merasa lebih baik, tapi jika flu membuat anda melewatkan makan atau minum hingga berhari-hari, “Air tidak akan cukup untuk menstabilkan kondisi Anda” kata dr. Grossman. Anda mungkin memerlukan asupan cairan lewat infus. Dokter juga dapat menentukan apakah Anda memerlukan cairan elektrolit seperti potasium atau garam.

 

7. Efek samping obat
Obat-obatan tertentu, seperti obat penghilang rasa sakit, diuretik, dan beberapa pil anti-kecemasan, bisa menyebabkan pusing atau sakit kepala ringan. Entah karena obat itu memengaruhi otak Anda secara langsung, memperlambat denyut jantung Anda, atau menurunkan tekanan darah Anda dengan cara-cara yang dapat memicu gejala tersebut.

Atau, kepala kliyengan yang Anda alami mungkin adalah reaksi alergi terhadap obat yang Anda pakai, tambahnya. Meski kecil kemungkinannya, ada beberapa orang yang menampilkan reaksi anafilaksis terhadap obat-obatan, sehingga mereka mungkin akan merasa mudah pusing atau bahkan pingsan setelah minum obat tersebut. Ini adalah reaksi sistem kekebalan tubuh yang sangat dramatis, yang mengakibatkan pelebaran pembuluh darah sehingga tekanan darah menurun.

Gejala mungkin dapat diatasi dengan menyesuaikan dosis atau mengganti obat. Namun demikian, bicarakan terlebih dulu dengan dokter Anda.

 

8. Detak jantung tidak normal
Detak jantung yang tidak normal dapat menyebabkan Anda pingsan dengan cepat, sehingga Anda mungkin tidak menyadari gejala pusing dan kliyengan yang mendahuluinya. Detak jantung yang tidak teratur (entah terlalu lambat atau terlalu cepat) disebut aritmia. Pada gilirannya, ini dapat memengaruhi suplai darah yang menuju otak.

Pingsan tiba-tiba tanpa didahului oleh gejala harus Anda waspadai, tandas Melissa S. Burroughs Peña, M.D., asisten profesor kedokteran klinis di divisi kardiologi di University of California, dilansir dari Prevention. Anda mungkin sedang ngobrol dengan teman sebelah dan bisa tiba-tiba pingsan dan terbangun tanpa mengingat apa yang terjadi sebelumnya. Ini adalah tanda-tanda detak jantung yang tidak normal. Pada banyak kasus, detak jantung tidak normal merupakan penyebab kematian mendadak yang paling umum.

 

9. Serangan jantung atau stroke
Pada kasus yang paling serius, kepala kliyengan bisa menjadi tanda serangan jantung atau stroke. Terutama jika keluhan kepala pusing berputar dibarengi dengan nyeri dada, sesak napas, mual, nyeri rahang, kelemahan otot, sulit bicara atau berjalan, atau sensasi kebas maupun kesemutan. Penurunan aliran darah ke otak yang menyebabkan merasa pusing bisa disebabkan oleh pembekuan darah di otak, kata Burroughs Peña, yang bisa menyebabkan stroke iskemik.

Yang harus dipahami, kepala kliyengan bisa menjadi satu-satunya tanda serangan jantung atau stroke pada golongan lansia, terutama jika keluhan tidak kunjung membaik. Berapapun usia Anda, jika Anda mengalami gejala serangan jantung atau stroke, sangat penting untuk segera mendapatkan bantuan medis darurat.

=========

Sumber : https://www.uzone.id/8-penyebab-kepala-kliyengan-#1w5SUgOfuGjArMCB.99 Penulis: Ajeng Quamila 23 May, 2017 – 15:31 WIB

[kagita1]

Ini aku banget, Kak. Sekarang lagi ngalamin. Tiduran aja dari tadi. Punya anemia sih emang. Pernah sampe pingsan. Jatuh dari ranjang. Jadi, kalau udah begitu mending diem di ranjang. Btw, makasih infonya, Kak @author2. Membantu banget penjelasannya.

[nrlhidayahh]

Aku sering bgt nih ka kliyengan.. kl lg tdr tbtb lgsg bangun huhu

Makasih ka au infonya hihi

[lovesela]

Yang sekarang lagi dirasakan nih kak au. Kepala suka kleyengan pas bangun/berdiri. Apa mungkin darahku kurang yaa. Hm dulu sih kena riwayat anemia. Tapi udah sembuh. Eh sekarang anemia lagi. Huhuhu :PATAHHATI

Thanks for sharing kak au :MAWARR

[betaling]

aku sering pusing klo ga makan tepat waktu wkwkwkwk…. aku banget ne sampe tangan gemetaran malah … tq atas info nya kak au :MAWARR

[asty1990]

Nah ini penyakitku, sering kliyengan, mumet, ngelu, pusing, pening :LARIDEMIHIDUP

Aq emang punya darah rendah sih, trs klo lg tdr kebangun mendadak gtu Pasti kepala lgsg kliyengan  :PATAHHATI

Btw aq sakfok ama gambar no 5, minum nya gitu amat lgsg dr galon  :LARIDEMIHIDUP

[munshika]

aku sering banget kliyengan kalo berdiri terlalu cepet, habis jongkok pun gitu rasanya ga enak banget kayak mau jatoh gitu. makasi infonya nya kak

btw ekspresi kucingnya dapet banget kak wkwk *plak

[alvinabb]

Kok pas banget sekarang lagi kliyengan .. tp kagak tau apa sebabnya .. uda minum obat tp masih kambuh juga

[ferolee]

Keluarga besar ane memang ada keturunan darah rendah. Ane pun sering pusing mendadak atau kliyengan tiba2 yg terkadang sampai rasanya mau pingsan. Kambuhnya pun ngga menentu, bisa sampai berbulan2 ngga muncul, tapi kadang kl sekalinya kambuh intensitasnya sering, bisa setiap hari (biasanya menjelang sore) tetiba pusing/kliyengan.

Btw thanks ka Au2 utk infonya… :)

[farahzamani5]

Nahh aq sering bngt berdiri terlalu cpt jdi langsung kleyengan kepalany, biasa ny aq merem bntr nnt Alhamdulillah normal lgi, sebab2ny bnyk ya ternyata
Mksh infonya ka

[TiaTataTilana]

 

• Makasih kak info nya, aku juga sering kliyengan kadang juga mikir ini kleyengan kenapa pula?  Aku pikir itu memang udh semua org yg ngalamin, ehh pas buka2 apk psa ini ketemu info penting. berguna bgt info ny kak,mksih yaaa ?

[Linux03]

Poin 1 sering nih, lagi tidur2an tiba2 berdiri, pantesan langsung berasa kayak pusing gitu, ooh ternyata penyebabnya itu toh..makasih infonya kak

[AriyaYumyum]

Oh iya aq merasakan nya beberapa hari ini ternyata efek nya di picu krna kurang cairan dlm tubuh dn itu benar krna saya puasa..

[hujanpetir]

no.1 tuh aku sering kalo bedirii tiba2 pandangan berkunang2 kabur rasanya gk nyaman
mkash inponya ka au

[syj_maomao]

Itu yang sering aku rasain, ntah karna berdiri terlalu cepat atau karna aku emang anemia  :pingsan!

Makasih kak infonyaaa

[fitriartemisia]

nah, suka gini juga nih, kadang malah nongol migrain apalagi kalo menjelang tanggal2 tertentu dikantor wkwk

suka bangun tiba2 langsung kliyengan eyy

makasii au infonyaa

[xaudile]

Ampir tiap bangun tidur gini. No satu penyebabnya  :TERHARUBIRU

[Irey_Kiara]

Kalo aku mah gara2 hipotensi, jadi bangun tidur aja udah kliyengan ???

[weel_shan]

sy banget ini, sk keliyengan tp emang ada darah rendah jg sih, pas bangun dr tidur, atau pas duduk mau berdiri suka langsung kayak muter2 ruangannya.. :pingsan!

[xixihana]

Ya ampun yg gambar no 3 dan no 5 itu bener2 deh, wkwkwk
Aku mah pusing karena laperrr paling

[Penulis]

Tulisan-tulisan