Buah Tin, Buah Surga yang Kaya akan Manfaat

[melatiindahwati]

Akhir-akhir ini, buah tin tengah menjadi perbincangan di masyarakat. Buah yang berasal dari Timur Tengah ini diyakini memiliki banyak manfaat untuk tubuh salah satunya adalah dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Buah tin merupakan buah yang kaya akan gizi karena mengandung molekul gula, vitamin serta mineral. Buah tin sering digunakan untuk produksi susu, sedangkan bagi orang Arab, mereka sering merebus daun tin sebagai obat untuk mengatasi nyeri menstruasi. Khasiat buah tin ini dihasilkan dari sejumlah kandungan nutrisinya, seperti protein, mineral, vitamin, zat besi dan kalsium ada di dalam buah ini.

Dilansir dari California Fig-s Advisory, kandungan yang terdapat pada buah tin secara mendetail adalah sebagai berikut:

– Energi 250 kcal 1040 kJ
– Karbohidrat 63.87 g
– Gula 47.92 g
– Dietary fiber (serat) 9.8 g
– Lemak 0.93 g
– Protein 3.30 g
– Thiamine (Vit. B1) 0.085 mg 7%
– Niacin (Vit. B3) 0.619 mg 4%
– Riboflavin (Vit. B2) 0.082 mg 5%
– Pantothenic acid (B5) 0.434 mg 9%
– Vitamin B6 0.106 mg 8%
– Magnesium 68 mg 18%
– Folat (Vit. B9) 9 µg 2%
– Vitamin C 1.2 mg 2%
– Zinc 0.55 mg 6%
– Kalsium 162 mg 16%
– Iron 2.03 mg 16%
– Fosfor 67 mg 10%
– Potassium 680 mg 14%

Nah, sebenarnya apa sajakah manfaat lainnya buah yang disebutkan dalam Al-Quran ini? Berikut ulasannya.

1. Mengobati Asam Urat

Terlalu banyak mengkonsumsi daging merah dan kacang-kacangan ternyata dapat meningkatkan sel asam somatic yang mengakibatkan rusaknya asam amino sehingga menimbulkan rasa sakit pada persendian atau yang biasa disebut asam urat. Dalam buah tin, terdapat sebuah enzim yang dapat mengubah trimethyl menjadi asam folat. Asam folat itulah yang akan menyeimbangkan kinerja enzim sehingga dapat meredakan asam urat.

2. Dapat Melawan Kanker

Kandungan polyphenols yang tinggi yang terkandung dalam buah tin, dipercaya dapat berfungsi sebagai antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat digunakan untuk melawan dan mengobati penyakit kanker.

3. Mengobati Wasir

Dalam buah tin, terkandung 28% serat. Hal inilah yang membuat buah tin dipercaya dapat melancarkan buang air besar dan mengobati penyakit wasir.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Dalam buah tin terdapat gabungan dua buah zat yaitu serat yang tinggi dan juga glukosa dan fruktosa. Gabungan kedua zat tersebut dipercaya dapat menurunkan dan mengontrol kadar gula dalam darah sehingga dapat terhindar dari penyakit diabetes.

5. Menjaga Kesuburan

Kandungan oksidan yang tinggi dalam buah tin, ternyata mampu meningkatkan sperma dan kesuburan. Anti oksidan tersebut yang berperan melindungi asam lemak sperma dan menghindarkan dari kerusakan.

Itulah beberapa manfaat dari buah tin. Jika pada umumnya buah tin didapat hasil oleh-oleh dari Arab, namun kini di Indonesia sendiri sudah banyak budidaya buah ini meski harganya cukup mahal.

Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal, maka konsumsilah buah tin dalam keadaan kering karena saat sudah kering kandungan serat, tembaga, mangan, magnesium, kalium, dan vitamin K yang diperlukan oleh tubuh. Semoga bermanfaat…

 

 

 

 

Sumber: https://she.id/article/175/buah-tin-buah-surga-yang-kaya-akan-manfaat-page-2.html

[lovesela]

Belum pernah coba makan buah ini. Gimana rasanya ya. Dan bisa didapatkan dimana? :ragunih

[Penulis]

Tulisan-tulisan