6 Alasan Kenapa Kamu Harus Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

This topic has 26 balasan, 24 suara, and was last updated 7 years, 6 months yang lalu by fitriartemisia.

Melihat 26 pertalian (thread) balasan

Penulis

Tulisan-tulisan
- 9 Mei 2017 pada 8:16 am #355178
  
  melatiindahwati
  Peserta
  
  Aktivitas apa yang langsung kamu lakukan begitu membuka mata saat bangun tidur?. Melihat handphone?, Jika ya, maka ganti kebiasaan tersebut dengan langsung minum air putih.
  
  Sudah banyak penelitian kesehatan yang memaparkan manfaat sehat dari minum air putih. Mulai dari melembabkan kulit, menghilangkan nyeri serebral, serta menghindarkanmu dari rasa lelah yang membahayakan.
  
  Lalu, manfaat sehat apa yang bisa kamu dapatkan dengan minum air putih segera setelah bangun tidur?.
  
  Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jawabannya.
  
  1. Melancarkan sistem pencernaan
  
  Saat kamu baru bangun tidur, sistem tubuh belum bisa bekerja secara maksimal. Begitu pula dengan sistem pencernaan. Sehingga agar tidak kaget, kamu wajib minum air putih setelah bangun tidur. Hal ini bermanfaat untuk memulai kerja sistem pencernaan hingga sebesar 24%. Sebaliknya, jika kamu langsung mengonsumsi makanan berat setelah bangun, maka kamu bisa mengalami sakit perut.
  
  2. Mengeluarkan racun dalam tubuh
  
  Saat kamu tidur, ginjal akan menampung semua racun dalam tubuh dan kemudian membuang semua limbahnya melalui darah. Agar proses ini bisa berlangsung maksimal, maka kamu butuh suntikan air minum. Baiknya, minum air hangat karena suhunya lebih sesuai dengan tubuh dan tidak membuat tubuhmu jadi kaget.
  
  3. Mencegah makan berlebihan
  
  Rasa haus kadang bisa disalahartikan menjadi rasa lapar. Dan hal ini bisa membuatmu makan secara berlebihan. Untuk menghindarinya, kamu wajib minum air putih setelah bangun tidur. Tindakan ini berguna untuk mengekang nafsu makan dan menghindarkanmu dari lapar mata yang membahayakan berat badan.
  
  4. Meningkatkan daya tahan tubuh
  
  Minum air akan membuat tubuhmu terhidrasi dengan baik. Saat tubuh cukup terhidrasi, maka kerja sistem limfatik akan berlangsung lebih maksimal. Sistem kekebalan tubuh pun menjadi kuat sehingga kamu bisa terhindar dari penyakit yang membahayakan tubuh.
  
  5. Mempercantik kulit
  
  Tak hanya sistem kekebalan tubuh saja yang bertambah karena terhidrasi dengan baik, namun kulit juga jadi lembab, kenyal, awet muda, dan tak lagi berminyak. So ladies, jangan malas untuk minum air putih segera setelah bangun tidur ya.
  
  6. Menyehatkan organ dalam tubuh
  
  Tidak cukup suntikan air putih sepanjang hari akan membuat usus besar mengeluarkan air tambahan dari bahan limbah di usus. Hal ini bisa menyebabkan penyumbatan usus dan merusak sistem pencernaan. Namun saat kamu terhidrasi dengan baik, maka usus besar akan bekerja secara ideal.
  
  Selain dengan air hangat, tambahkan beberapa tetes air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon ke dalam air yang akan kamu minum. Sebab minuman ini akan semakin menyehatkan tubuh.
  
  Jadi mulai sekarang di biasakan tuh ya bangun tidur itu jangan langsung main hp.
  
  Sumber: https://m.merdeka.com/sehat/6-alasan-kenapa-kamu-harus-minum-air-putih-setelah-bangun-tidur/menyehatkan-organ-dalam-tubuh.html
- 9 Mei 2017 pada 8:27 am #355181
  
  lovesela
  Peserta
  
  Berarti harus dibiasakan minum air putih dulu yaaa :BAAAAAA
  
  Makasih infonya kak mel :MAWARR
- 9 Mei 2017 pada 8:31 am #355183
  
  nikenprabaretna
  Peserta
  
  Oke, Makasih infonya :owlkasihbunga sedikit tambahan klo yg punya maag air hangat dan jeruk nipisnya bisa ditambahin madu biar nggak perih . Tapi ni yg susah membiasakan diri banyak malesnya hehe… :LARIDEMIHIDUP
- 9 Mei 2017 pada 8:35 am #355184
  
  yanttisoeharno
  Peserta
  
  Selama ini rutin minum air putih anget tiap bangun tidur hanya krn kebiasaan aja, ternyata manfaatnya banyak dan bisa bikin kulit kinclong
- 9 Mei 2017 pada 10:26 am #355211
  
  asty1990
  Peserta
  
  Ini nih yg susah, minum air putih setelah bangun tdr. Rajin nya sehari dua hari doank, abis itu bolong2 deh. Pdhl manfaat nya byk ya :PATAHHATI
  
  Ini gara2 lu sih mel, pagi2 udh ribut di grup. Jd nya ane kan lupa buat minum malah main hp :LARIDEMIHIDUP :LARIDEMIHIDUP
- 9 Mei 2017 pada 10:32 am #355213
  
  melatiindahwati
  Peserta
  
  @lovesela iya dibiasakan minum air putih Sel, jgn dibiasakan lgsg main hp hihii.
  
  @nikenprabaretna bener mak, kebanyakan malesnya drpd rajinnya.
  
  @yanttisoeharno iya mak, air putih kan emg byk manfaatnya utk tubuh.
  
  @asty1990 sm gw jg mak, rajinnya sehari dua hari doang abis itu mah ya wasalam maless. Enak aje gw yg berisik, itu mak Mia noh sm mak Dina subuh2 udh berisik bgt. Pake di bilang tumben gw udh bangun. Lah gw tiap hari tidur abis subuh biasanya, trs ngebo sampe siang. Klo td mah krn ane kerja pagi mak. Bsk2 hp nya taro di lemari aja mak klo mau tidur wkwkkk.
- 9 Mei 2017 pada 10:57 am #355216
  
  Nini0604
  Peserta
  
  Alhamdulillah sudah rutin setiap bangun tidur… Haus booo… :anakayamdot
- 9 Mei 2017 pada 11:24 am #355220
  
  betaling
  Peserta
  
  klo ini mah dah kebiasan aku,klo bangun tdr paling ga harus satu gelas air dulu sblm melakukan kegiatan lain hehehe… tq info nya berguna banget ne buat nambah2 ilmu :KISSYOU
- 9 Mei 2017 pada 5:25 pm #355285
  
  ferolee
  Peserta
  
  Huhu ngga biasa minum air putih sehabis bangun tidur, paling kl inget aja. Sehari juga paling minum air putih mentok 3-4 gelas aja :PATAHHATI
- 9 Mei 2017 pada 5:29 pm #355288
  
  Sakura156
  Peserta
  
  Alhamdulillah udah dibiasain dari dulu jadi udah biasa minum air putih begitu bangun tidur. Makasih infonya ya
- 9 Mei 2017 pada 6:51 pm #355293
  
  Ovelia
  Peserta
  
  Berkali kali udah coba biasain, tapi susaaah bgt, padahal tinggal minum doang kok ya :nangisgulinggulingan seringnya abis bangun langsung ke kamar mandi buat bak, terus abis itu lupa minum :owldadah
- 9 Mei 2017 pada 7:29 pm #355305
  
  alvinabb
  Peserta
  
  Subhanallah manfaat air putih luar biasa begitu .. apalagi air zam-zam yg notaben nya punya kandungan lebih baik dr air putih biasa :tepuk2tangan
- 9 Mei 2017 pada 7:45 pm #355313
  
  cutfara17
  Peserta
  
  Dulu sih emg emg kebiasaan tapi sekarang udh gx lagi, harus dibiasain lg nih. Manfaatnya banyak bgt
  
  Makasih infonya kak mel
- 9 Mei 2017 pada 7:59 pm #355318
  
  dewieise
  Peserta
  
  Makasih infonya. Tapi laku belum sanggup untuk minum satu gelas penuh waktu bangun. Paling cuma berapa teguk, dan itu emang lebih seger rasanya dari pada minum teh atau jus atau kopi.
- 9 Mei 2017 pada 10:34 pm #355330
  
  freebewulan
  Peserta
  
  air putih sangat bermanfaat ya karna tubuh lebih banyak air ya
- 10 Mei 2017 pada 7:50 am #355405
  
  aleanadark
  Peserta
  
  Alhamdulillah udah nerap in ini dari kecil jadi udah kebiasaan ?? malah sehari minum air putih itu sampai 2 L tapi makan nasi kurang?
- 10 Mei 2017 pada 8:50 am #355435
  
  arnaa29
  Peserta
  
  Udah jadi kebiasaan tapi nggak bisa kalo satu gelas penuh, bisanya stengah gelas doang.
  
  Makasih infonya.
- 10 Mei 2017 pada 1:00 pm #355534
  
  nrlhidayahh
  Peserta
  
  Abis bangun tdr lgsg minum gitu yaa ka huhu tp aku gk bisa kl blm mandi sm blm sikat gigi paling gk bisa untuk minum atau pun makan tp kl udh sikat gigi baru deh bisa hehe. Btw makasih ka infonya
- 10 Mei 2017 pada 2:13 pm #355551
  
  Squizer
  Peserta
  
  Melancarkan peredaran darah ke otak :matamata
- 10 Mei 2017 pada 2:14 pm #355552
  
  Squizer
  Peserta
  
  MEMBANTU PROSES METABOLISME :tebarbunga
- 10 Mei 2017 pada 2:20 pm #355555
  
  Squizer
  Peserta
  
  Biar banyak elektrolit di tubuh dan selalu ON :owlcerahceria
- 10 Mei 2017 pada 2:29 pm #355558
  
  viakurniasih
  Peserta
  
  Yah aku biasa minum kalo abis sholat shubuh , agak susah sih kalo bangun tidur langsung minum, mungkin nanti aku coba , mskasih infonyaaa
- 12 Mei 2017 pada 3:01 am #355972
  
  carijodoh
  Peserta
  
  biasanya setelah bangun tidur ada air putih disamping ranjang
  
  jadi udh mulai terbiasa utk minum tiap bangun alhamdulillah~
- 22 Mei 2017 pada 10:09 am #359002
  
  weel_shan
  Peserta
  
  waahh bener banget yah.. bangun tidur yang diinget pertama kali hp.. wkwkwk
  
  badeway thank’s infonya.. :YUHUIII
- 22 Mei 2017 pada 10:59 am #359039
  
  Author2
  Keymaster
  
  Berarti selama ini salah ya, au jarang banget minum air putih kalo pagi, soalnya pas minum perut kosong, suka mual. Berarti harus mulai dibiasain ya :LARIDEMIHIDUP
- 22 Mei 2017 pada 11:01 am #359040
  
  hazelleen
  Peserta
  
  uda ikutin saran ini sejak dulu kala.. tapi tetap aja sih buat kulit wajah perlu perawatan ekstra klo mau kinclong.
  
  untuk manfaat yang lain-lain, sejauh ini memang jarang sakit sih, thanks untuk informasinya.
- 26 Mei 2017 pada 3:15 pm #360076
  
  fitriartemisia
  Peserta
  
  betul, penting banget emang dah minum air habis bangun tidur..
Penulis

Tulisan-tulisan